Tout ce qui se passe pendant ce temps où on reste assis, immobile et silencieux, c’est la méditation. J’en ai souvent cherché une bonne définition - aussi juste, aussi simple, aussi englobante que possible -, et j’en ai trouvé plusieurs autres que je sortirai de mon sac au fil de ce récit, mais celle-ci me semble la meilleure pour commencer parce que c’est la plus concrète, la moins intimidante. Lire la suite ...

Le musée comme lieu facilitateur de l’expérience contemplative

A l'heure de l'intelligence artificielle, de l'hyper connecté, où le temps s’accélère frénétiquement, comment faciliter la pause qui favorisera la connexion directe et l'ouverture à l'Art ? Comment soutenir la curiosité, la découverte ?

Alors que le Slow Art Day est proposé dans de plus en plus de Musées, que nous sommes encouragés à ralentir au Musée (slow visite), et compte tenu qu’il semble que nous passions en moyenne 28 secondes devant les œuvres majeures des musées, ce projet basé sur la pleine conscience propose aux visiteurs de se poser devant l’œuvre afin de s'y déposer, de s'y relier. 

Le jeudi 19 novembre 18h30 j'interviens avec le Dr Audrey COUILLET, Psychiatre - Responsable de l'unité de psycho-oncologie du Centre Léon Bérard, sur les thérapies complémentaires en cancérologie.
Visio conférence accessible via zoom.

Vendredi 2 octobre 2020 18h à 20h - je guide une méditation au Fond Régional D'Art Contemporain avec Natalie GROSJEAN. 

Du cerveau cognitif vers l’intelligence émotionnelle, une autre manière de se relier à l’œuvre 

Alors que nous abordons bien souvent et principalement les œuvres d’art avec notre cerveau cognitif, la Pleine Conscience (Mindfulness) nous ouvre à notre intelligence émotionnelle, et laisse alors l’œuvre se révéler aussi dans toute sa dimension sensorielle.

Ainsi, la pleine conscience nous permet de nous relier à l’œuvre d'une manière plus complète, avec l'ensemble de notre être, nos sens, notre cœur, au-delà d'un mental fixé sur des concepts ou sur le savoir. C'est un peu comme si vous pouvions toucher l’œuvre avec nos yeux, au-delà de ce que nos yeux perçoivent...


Août 2020 - stage Pleine conscience - le corps en mouvements avec Yvan Gascon, danseur, chorégraphe.

19 septembre 15h - Galerie Lafayette de Bron (69) séance de méditation de pleine conscience en collaboration avec Petit Bambou https://www.petitbambou.com/fr/


Event PWN Lyon July 2020: Le cerveau et la prise decision 

La plupart du temps, nous les êtres humains, nous pensons que nous sommes les pensées et que celles-ci sont la réalité. Il est nécessaire de rappeler que les pensées témoignent de l'activité mentale et que ce sont des phénomènes électro-chimiques qui traduisent l'activité mentale. Si le fait de penser est bien réel, les contenus de nos pensées ne sont pas la réalité elle-même, ni de soi-même, mais des reflets et interprétations de la réalité et de soi-même. 

Dans ce webinar, nous allons faire l'expérience tangible, concrète de cela, et découvrir comment alors nous prenons nos décisions.

14 mars 2020 - La retraite d'un mois de pratique méditative en silence s'achève ... une expérience exceptionnelle ! Immense gratitude à Patricia et Charles Genoud qui m'accompagnent sur le chemin depuis quelques années.


Octobre 2019, Vous me retrouverez dans cette captation vidéo de 3 minutes 40 faite par France 3 régions et France info sur la mise en place d'un programme de Réduction du Stress par la Pleine Conscience au Centre anti cancéreux Léon Bérard de Lyon.

Je sais aujourd'hui avec certitude qu'il s'agit d'un excellent moyen de permettre aux malades de se connecter avec leur corps et donc de pouvoir l'accompagner dans la difficulté.


Août 2019, formation retraite avec Saki SANTORELLI organisée par l'ADM, Association de Développement de la Mindfulness
Quelle joie de partager avec Emma Haley, mon amicale collègue et partenaire Mindfulness, la retraite formation sur l'approfondissement du programme MBSR & le DIALOGUE EXPLORATOIRE au Moulin de Châves.

Saki est professeur en médecine. Il fut directeur de la Clinique de Réduction du Stress de 1996 à 2017, et directeur du Center for Mindfulness de la Faculté de Médecine du Massachusetts de 2000 à 2017.

Toute sa carrière en médecine académique a été orientée autour de l’intégration de la Pleine Conscience dans les soins cliniques et la santé publique. Il a exploré la nature de la relation de guérison lorsqu’elle est embrassée dans la grande étreinte de la Pleine Conscience, en travaillant avec des milliers de patients et en participant à la formation de plusieurs générations d’étudiants en médecine, de professionnels de la santé, d’éducateurs, de praticiens et chercheurs en mindfulness, plus spécifiquement sur le programme MBSR.

Il est l’auteur de « Guéris-toi toi-même » (Edition Les Arènes).

Juillet 2019 - Ateliers Méditation de Pleine Conscience pour les 13 quatuors de l'Académie de Musique de Chambre organisée par le Quatuor Debussy à Bourg St Andéol.

Que du bonheur !

Merci au Quatuor Debussy pour leur confiance.

https://www.cordesenballade.com/


Les dimanches 28 avril et 23 juin 2019, je co-animerai au Musée des Beaux-Arts de Lyon un atelier de méditation de pleine conscience.

Je me réjouis de relier mon parcours de professeur d’Histoire de l’Art et d’instructrice de méditation de pleine conscience dans ce lieu de contemplation par excellence.

Inscription et réservation nécessaires sur le site http://www.mba-lyon.fr/mba/sections/fr/activite-culturelle/activites-adultes/visites/meditation-au-musee




Musée des Beaux-Arts de Lyon, décembre 2018.

Une expérience : la pratique contemplative, l'expérience esthétique.




Lumineuse retraite avec Saki SANTORELLI, professeur en Médecine,  directeur du Center for Mindfulness de la Faculté de Médecine du Massachusetts de 2000 à 2017, sur le thème "Du Font Du Coeur", organisée par l'ADM Association de Développement de la Mindfulness au Moulin de Chaves, août 2018.



Formation Développer le meilleur de soi, les valeurs et les croyances avec Roselyne FAYARD, Appreciative Inquiry.

Executive Certificate Leadership Inspirant , Intelligence Collective, à Centrale Lyon, juin 2018.


Serge Mang-Joubert, facilitateur en forêt, guide en sylvothérapie, "Entre les arbres" http://entrelesarbres.com/a-propos/


Formateur Executive Certificate Leadership Inspirant , Intelligence Collective, à Centrale Lyon.


Formation l'élément humain -Méthode Schultz-avec Alain DULUC, psychologie de la performance des personnes et des équipes, développement de la confiance et du leadership.

Executive Certificate Leadership Inspirant , Intelligence Collective, à Centrale Lyon, Mars 2018.


 Janvier 2019 - Atelier de méditation de compassion avec Marion Chaygneau-Dupuy. Lors de sa troisième ascension de l'Everest en 2017, et face à la difficulté, elle nous rappelle la pratique ...
Vidéo de 4 minutes.



Formation Comprendre la performance, cultiver l'optimisme et la résilience avec Charles MARTIN-KRUMM, expert scientifique, chercheur dans le domaine de la motivation et de la Psychologie Positive.

Executive Certificate Leadership Inspirant , Intelligence Collective, à Centrale Lyon, juillet 2018.

Mars 2020, Lancement du programme DIRIGER AUTREMENT, UN PROGRAMME INNOVANT DÉDIÉ AUX DIRIGEANTS. Très très heureuse de contribuer.

Face aux difficultés et aux désordres de notre société, nous autres dirigeants avons le pouvoir et la responsabilité d’initier des transformations et de les soutenir, mais également de redonner sens, espoir et motivation.


L'Ecole CENTRALE de LYON le 11 février 2020 - 8 intervenants de l’équipe pédagogique du Leadership Inspirant partageront avec vous des clés, à travers des talks courts, pragmatiques et percutants : Virginie Perrier, Marie-Pierre Le Bris, Alain Duluc, Anne Angebault, Roselyne Fayard, Lisa Bellinghausen, Justine Chabanne, Carole Meyer Plet.



Leader inspirant Intelligence collective / Centrale Lyon 

Ravie et heureuse de contribuer dans la lignée de mes valeurs les plus profondes.

Amphi plein pour la soirée "Pourquoi et comment prendre soin de ses énergies" à Centrale Lyon avec un ancrage méditatif pour commencer !


Forum de l'entrepreneuriat CCI LYON Novembre 2019.  Photo ©Marion PARENT.


Octobre 2019, Tania SINGER au colloque SCIENCES ART & MEDITATION à Strasbourg. Tania dirige le laboratoire de neurosciences sociales de la société Max Planck à Berlin. Elle est fondatrice et chercheuse principale du projet ReSource, une étude longitudinale à grande échelle sur les effets de l'entraînement mental sur la plasticité cérébrale, le bien-être mental et physique et le comportement prosocial, cofinancée par le Conseil européen de la recherche. 

Une merveilleuse rencontre avec une femme délicieuse !


Octobre 2019 - Formation Mindfulness Basée sur la Compassion et l’Insight® (MBCI) avec le Dr Pascal DELAMILLIEURE. 



Septembre 2019, Formation ME-CL Mindful eating & conscious living avec Jan CHOZEN-BAYS et CHAR WILKINS.

Cette formation professionnelle met l'accent sur l'intersection entre la pleine conscience, l’alimentation et notre relation à la nourriture. Inévitablement à cette intersection nous trouvons les pensées, les émotions et les sensations physiques qui influent sur la façon dont nous entrons en relation avec la nourriture et notre corps, de manière habile ou maladroite. Explorer notre relation avec l'alimentation et la nourriture donne l'occasion de voir plus clairement le lien entre le corps, l'esprit et le cœur.


Juillet 2019, Séance de travail à The Camp Aix en Provence de la promo 1 Leader inspirant, intelligence collective de l'Ecole Centrale de Lyon. Rencontre avec Romain Cristofini, auteur de l'ouvrage "L'intelligence spirituelle au coeur du leadership".

Juillet 2019 - Ateliers Méditation de Pleine Conscience pour les 13 quatuors de l'Académie de Musique de Chambre organisée par le Quatuor Debussy à Bourg St Andéol. Une expérience extra ordinaire qui me permet de confirmer les recherches scientifiques de ces dernières années sur les vertus fondamentales de la méditation de Pleine Conscience : amélioration de l’attention, développement de la concentration, régulation des émotions, meilleur gestion du stress, créativité, amélioration des qualités relationnelles.

https://www.cordesenballade.com/



« Mieux se connaître pour mieux travailler ensemble », janvier 2019 , Merci à InterCycles  de sa confiance accordée pour l'animation des ateliers réalisés début janvier à la Cordée.

https://www.intercycles.org/

https://www.la-cordee.net/cordee/lyon/opera/


Marion Chaygneaud-Dupuy, Antoine Lutz et Prisca Bauer, janvier 2019, Lyon Neuroscience Research Center, INSERM-CNSR

Les neurosciences s'intéressent depuis peu à étudier les pratiques de méditation sur la compassion pour mieux comprendre les changements du cerveau liés aux interactions sociales. Ces pratiques ont aussi inspirés de nouvelles approches psycho-thérapeutiques pour traiter le burn-out ou la dépression.



Saki SANTORELLI,  est professeur en médecine. Il fut directeur de la Clinique de Réduction du Stress de 1996 à 2017, et directeur du Center for Mindfulness de la Faculté de Médecine du Massachusetts de 2000 à 2017.

Toute sa carrière en médecine académique a été orientée autour de l’intégration de la Pleine Conscience dans les soins cliniques et la santé publique. Il a exploré la nature de la relation de guérison lorsqu’elle est embrassée dans la grande étreinte de la Pleine Conscience, en travaillant avec des milliers de patients et en participant à la formation de plusieurs générations d’étudiants en médecine, de professionnels de la santé, d’éducateurs, de praticiens et chercheurs en mindfulness, plus spécifiquement sur le programme MBSR.

En 2001, il a fondé Oasis Institute, le centre de formation professionnelle du CFM où il a mis en place un parcours complet de formation des instructeurs MBSR. À ce jour, l’Institut Oasis a formé plus de 19 000 professionnels dans 80 pays

Il est l’auteur de « Guéris-toi toi-même » (Edition Les Arènes).


Formation Neurosciences avec Marion TROUSSARD, médecin chef des armées, elle travaille pour le ministères des armèes sur la neurophysiologie des émotions et du stress. 

Executive Certificate Leadership Inspirant, Intelligence Collective, à Centrale Lyon, Février 2018. 


Formation Intelligence Emotionnelle avec Ilona BONIWELL, réseau européen de psychologie positive, directrice de Positran. 

Executive Certificate Leadership Inspirant , Intelligence Collective, à Centrale Lyon janvier 2018 


La première édition des Rencontres Internationales Science Art Méditation aura lieu du 29 juin au 1er juillet 2018 au Palais de la musique et des congrès à Strasbourg. 

  • Sylvie Guillem, artiste
  • Jon Kabat-Zinn, enseignant en méditaion
  • Matthieu Ricard, moine bouddhiste
  • Gaël Chételat, Directrice de recherche INSERM
  • J.Philippe Lachaux, directeur de recherche INSERM

Fin de la formation PTI " Practice Teaching Intensive" ou "Formation intensive de développement de l’instructeur", octobre 2017.

Nos instructeurs Sénior : Marie-Ange Pratili, Jean-Gérard Bloch, Geneviève Hamelet, Charlotte Borch-Jacobsen.

Stage Mindfulness Lab , été 2017

Cinq témoignages d'une première expérience de la pleine conscience dans le cadre d'un stage de deux jours au Violon des Ruisseaux en Ardèche / 2 minutes.

Avec Yvan Gascon, Danseur Chorégraphe Compagnie Yeraz, janvier 2018 

Co animation stage "Le corps- La trace"

Geneviève Hamelet, Présidente de l'ADM Association de développement de la Mindfulness et Bob Stahl.

Séminaire avec Bob STAHL, août 2017. 

9 jours de retraite méditative avec l'auteur de l'ouvrage "Apprendre à Méditer, la méthode MBSR à la portée de tous" co écrit avec Elisha Goldstein.

Après un diplôme de psychologie, Bob Stahl part étudier la Sagesse orientale en Birmanie où il vit dans un monastère et apprend la méditation auprès de maîtres renommés. De retour aux Etats-Unis, il poursuit des études de philosophie et se forme à la MBSR avec Jon Kabat-Zinn, à l'Université du Massachusetts. Depuis plus de seize ans, il dispense et enseigne le protocole MBSR dans des hôpitaux et centres médicaux.

Avec Jon Kabat-Zinn, novembre 2016

Septembre 2017, Stage avec Jeanne Schut. 

Jeanne Schut pratique le bouddhisme dans la Tradition de la Forêt depuis près de 30 ans. Ces dix dernières années, elle a traduit en français plusieurs livres sur la pratique du bouddhisme, et a été l’interprète de moines bouddhistes anglophones venus enseigner en France. 

Master Class DU Médecine Méditation et Neurosciences, novembre 2016 

Edel Maex, Jean-Gérard Bloch, Jon Kabat-Zinn.

De novembre 2016 à juin 2017, Formation SEVE Savoir Etre et Vivre Ensemble 

Ateliers de pratique de la pleine attention et ateliers à visée philosophique.

La fondation SEVE est présidée par Frédéric Lenoir, philosophe, sociologue, conférencier, écrivain français, et docteur de l'École des hautes études en sciences sociales. 

Dimanche 25 juin 2017, Frédéric Lenoir vient clore la formation SEVE Savoir Etre et Vivre Ensemble.

Se centrer -se recentrer- s'aligner : une pratique méditative avant les examens de fin de cycle de GEMMOLOGUE à l'Institut National de Gemmologie de Lyon.

PWN Lyon Event Mailer June 2017
Atelier découverte de la pleine conscience / MINDFULNESS WORKSHOP

Mindfulness Lab- Marie-Pierre Le Bris et Healthcare Business Women's Association Europe – Lyon présente: La méditation de Pleine Conscience : la clé pour un épanouissement personnel et professionnel ?

LES RESSOURCES    -


Inspiration suite à un stage de méditation .... Merci Pierre !