La méditation à l’intention des musiciens, chanteurs, danseurs


Accompagnement individuel 

Distanciel ou/et présentiel  



Accompagnement collectif

Formations existantes Duo, Trio, Quatuor ...

Distanciel ou/et présentiel

Aujourd'hui reconnus scientifiquement par de multiples études, les bienfaits de la méditation de Pleine Conscience ne sont plus à démontrer. Les neurosciences ont permis ces dernières années des découvertes qui confirment les bienfaits de la méditation et le fonctionnement du cerveau dans le lien tête-corps-cœur (et tripes !).


Mon expérience d'accompagnement auprès des élèves membres de l'Académie d'été du Quatuor Debussy témoigne que la méditation de Pleine Conscience permet de pallier à l'anxiété de performance, d'apprivoiser le trac et de se préparer mentalement aux situations de forts enjeux. https://quatuordebussy.com/lacademie-dete/


« Je voudrais que chacun écoute seulement ce qui est en lui de meilleur et qu’il entende, s’il aime la musique, que la musique lui parle un langage suprême …Ecouter de la musique doit être une source de bonheur, pas d’application, pas de théorie, mais d’abord une source de bonheur, je voudrais que nous réussissions à ne rien faire de technique dans ce que nous allons dire…Osez aimer quelque chose, osez ne pas aimer quelque chose, et essayez de pénétrer dans cette région de vous-même assez oubliée aujourd’hui où l’on rencontre la paix et la contemplation ».   

Nadia Boulanger