Atelier DÉCOUVERTE

Ateliers Découverte


L’atelier « découverte » de 2h guidées pour découvrir, goûter et expérimenter les pratiques de la Pleine Conscience. Prendre le temps du partage et s’informer sur les possibilités d’une pratique régulière ; un temps de rencontre nécessaire avant de s’engager dans l’un des programmes proposés.

Nous aborderons ensemble : 

Qu’est-ce que la pleine conscience ? Comment et pourquoi méditer ? Comment calmer notre esprit ? Que peut-on découvrir lorsque l'esprit se calme et s'ouvre ? Que faire avec nos émotions ? Comment la méditation de pleine conscience résonne -t-elle dans la vie quotidienne ? 


Ateliers en distanciel via ZOOM

de 19h30 à 21h30

Prochaines dates : 18 mai et 1er juin

Le tarif de l'atelier découverte est de 30 euros.