Jeûner Méditer Danser S'étirer Marcher Partager Echanger Jouer Chanter
Retraite animée par Marie-Pierre et Elisabeth.
Lieu : à 100 km de Lyon dans l'Ain - dans un éco-centre - https://izariat.com/
De quoi je me nourris quand je ne mange plus ?
Voilà la question qui nous a guidée dans l’exploration qu’on vous propose.
Vous avez émis le souhait de vous inscrire à la retraite de Jeûne, méditation, Yoga, Danse & Chants du samedi 12 au vendredi 18 mars 2021.
Début du stage samedi 16h – fin de stage vendredi 14h –
Il s’agit d’une retraite ouverte à toutes et à tous.
Qu’est-ce qu’on y fait ?
Les journées sont rythmées par des temps d’étirements corporels, de yoga, de marche dans la nature, de méditation, de chants, de danse, de parole en groupe et de repos.
Un moyen de mettre en pause notre corps et notre esprit, avec des moments pour soi et des moments de partage.
Pour qui ?
Pour tous ceux qui veulent vivre une expérience de jeûne pour aller à la rencontre de soi tout en étant accompagné par un groupe bienveillant.
Combien cela coute et comment je réserve ?
1. Pour l'Hébergement et la pension de 6 nuitées au centre IZARIAT :
Coût Total = 236.14€ en chambre double ou 206.64€ en chambre tripe.
Répartition et Réservation :
· Votre hébergement au centre Izariat = 164,14€ pour la chambre double et 134,64€ pour la chambre triple.
Vous devez réserver votre hébergement auprès d'Izariat via le site - https://izariat.com/accommodation/. Merci de renseigner la fiche de réservation. La validation sera effective dès paiement à Izariat par chèque, virement bancaire et, uniquement sur place, CB et espèces.
· Votre participation pour l’hébergement des deux animateurs et la location de la salle = 72€.
A règler à l’association MINDFULNESS Lab par chèque (à envoyer à Association MINDFULNESS Lab - 8 rue tabareau - 69004 LYON) ou virement bancaire sur le compte de l’Association dont le RIB est ci-dessous.
2. Pour l'enseignement transmis par les animateurs, celui-ci s'effectue en fin de stage selon le mode de la participation consciente.
Pour vivre un jeûne dans les meilleures conditions il est nécessaire de s’y préparer à l’avance. Il est nécessaire de changer, de réduire aussi, son alimentation les deux semaines qui précédent le jeûne, nous vous enverrons les consignes de choix alimentaires à privilégier pour les 15 jours précédant la retraite.
Le type de jeûne que nous vous proposons s’inspire du régime Buchinger. Vous en trouverez une présentation complète et simple dans les ouvrages suivants :
- Comment revivre par le jeûne - Maigrir, éliminer, se désintoxiquer - Le guide du jeûne autonome – Hellmut Lützner – Edition Terre Vivante,
- L'art de jeûner – Manuel du jeûne thérapeutique Buchinger – Dr Françoise Wilhelmi de Toledo – Editions Jouvence,
- Le guide pratique du jeûne - Dr Lionel Coudron - Edition Terre Vivante - Mai 2017.